Mùa hè bà bầu nên uống 8 ly nước

Nước là giải pháp hữu hiệu để đối phó với trời nóng nực, trước hết là uống nước. Thai phụ có thể bị mất nước một cách dễ dàng, khiến người mẹ choáng váng và mệt mỏi, khi bạn thấy khát là bạn đã bị mất nước. Việc để cho cơ thể bị mất nước sẽ khiến mẹ bầu có cảm giác nóng nực khó chịu hơn. Vì vậy, để cung cấp đủ dinh dưỡng dành cho bà bầu hãy uống đủ nước (8 ly nước/ngày), uống ngay cả khi bạn không khát. Tuy nhiên, chỉ nên uống nước lọc, không uống thức uống có cà phê hoặc nước ngọt nhân tạo sẽ làm bạn nóng hơn.

Ngoài ra, để làm mát cơ thể, bạn cần một chiếc quạt phun hơi nước ở nhà. Chiếc quạt dạng này khiến hơi mát tỏa đều, còn thuận tiện cho mẹ bầu hoạt động rộng khắp trong mà mà vẫn mát mẻ. Bạn cũng có thể làm mát mình bằng cách ngâm chân với một chậu nước mát và thư thả đọc sách.

Một số sản phẩm công ty thiên an tốt cho bà bầu:

- Quả óc chó

- Hạt hạnh nhân

- Tác dụng của quả óc chó